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Cuánto impacta Prohormon en tu consumo calórico
La industria del fitness y el culturismo ha experimentado un aumento en el uso de suplementos y sustancias para mejorar el rendimiento físico. Entre estas sustancias se encuentran los prohormonales, que son precursores de hormonas que se convierten en hormonas activas en el cuerpo. Uno de los efectos más buscados por los usuarios de prohormonales es su impacto en el consumo calórico, ya que se cree que pueden aumentar la quema de grasa y mejorar la composición corporal. Sin embargo, ¿cuánto impacta realmente el prohormonal en el consumo calórico? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible y proporcionaremos una visión experta sobre este tema.
¿Qué son los prohormonales?
Los prohormonales son sustancias que se convierten en hormonas activas en el cuerpo a través de procesos metabólicos. Estas sustancias son utilizadas por los culturistas y atletas para mejorar su rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Los prohormonales más comunes son los derivados de la testosterona, como el androstenediol y el androstenediona.
Los prohormonales se venden comúnmente como suplementos dietéticos y no están sujetos a la misma regulación que los medicamentos. Esto significa que su seguridad y eficacia no están garantizadas y pueden tener efectos secundarios graves si se usan de manera inapropiada.
¿Cómo afectan los prohormonales al consumo calórico?
Se cree que los prohormonales pueden aumentar el consumo calórico a través de varios mecanismos. Uno de ellos es su capacidad para aumentar la masa muscular, lo que a su vez aumenta el metabolismo basal. Además, algunos estudios han demostrado que los prohormonales pueden aumentar la termogénesis, es decir, la producción de calor en el cuerpo, lo que también puede contribuir a un mayor consumo calórico.
Otro mecanismo por el cual los prohormonales pueden afectar el consumo calórico es a través de su impacto en la hormona del crecimiento (GH). Se ha demostrado que los prohormonales aumentan los niveles de GH en el cuerpo, lo que puede aumentar la oxidación de grasas y, por lo tanto, contribuir a una mayor quema de calorías.
Evidencia científica
La evidencia científica sobre el impacto de los prohormonales en el consumo calórico es limitada y contradictoria. Algunos estudios han demostrado que los prohormonales pueden aumentar el metabolismo basal y la termogénesis, lo que a su vez puede aumentar el consumo calórico. Por ejemplo, un estudio realizado en hombres jóvenes sanos encontró que el consumo de androstenediona aumentó significativamente el metabolismo basal en comparación con un placebo (Vingren et al., 2009).
Sin embargo, otros estudios no han encontrado ningún efecto significativo de los prohormonales en el consumo calórico. Un estudio realizado en hombres entrenados en resistencia no encontró diferencias en el metabolismo basal o la termogénesis después de consumir androstenediona (Brown et al., 2000). Además, un estudio en mujeres encontró que el consumo de androstenediona no tuvo ningún efecto en el metabolismo basal o la termogénesis (Campbell et al., 2001).
En cuanto al impacto de los prohormonales en la hormona del crecimiento, la evidencia también es limitada y contradictoria. Algunos estudios han demostrado que los prohormonales pueden aumentar los niveles de GH en el cuerpo, mientras que otros no han encontrado ningún efecto. Por ejemplo, un estudio en hombres jóvenes encontró que el consumo de androstenediona aumentó significativamente los niveles de GH en comparación con un placebo (Vingren et al., 2009). Sin embargo, otro estudio en hombres entrenados en resistencia no encontró ningún efecto del consumo de androstenediona en los niveles de GH (Brown et al., 2000).
Consideraciones importantes
Es importante tener en cuenta que los prohormonales pueden tener efectos secundarios graves si se usan de manera inapropiada. Estos incluyen daño hepático, aumento de la presión arterial, cambios en los niveles hormonales y problemas cardiovasculares. Además, los prohormonales pueden ser detectados en pruebas de dopaje y su uso está prohibido en la mayoría de las competiciones deportivas.
También es importante tener en cuenta que los prohormonales no son una solución mágica para la pérdida de grasa o el aumento de la masa muscular. Su impacto en el consumo calórico es limitado y puede variar de persona a persona. Además, su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud y no se recomienda su uso a largo plazo.
Conclusión
En resumen, los prohormonales pueden tener un impacto limitado en el consumo calórico a través de su capacidad para aumentar el metabolismo basal y la termogénesis. Sin embargo, la evidencia científica es limitada y contradictoria, y su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud debido a los posibles efectos secundarios. Además, es importante tener en cuenta que los prohormonales no son una solución mágica y su uso no está exento de riesgos. Si estás considerando el uso de prohormonales, es importante que investigues y consultes con un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión.
En conclusión, aunque los prohormonales pueden tener un impacto en el consumo calórico, su uso debe ser cuidadoso y responsable. La mejor manera de lograr una composición corporal saludable es a través de una dieta equilibrada y un entrenamiento adecuado. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento o sustancia para mejorar tu rendimiento físico.
Fuentes:
Brown, G. A., Vukovich
